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早起きで人生が好転する【1】

生活にメリハリができた

 自分を変えるために朝型生活を始めたんですが、それがすごく効果的でした。当時のスケジュールは、午後10時に就寝、午前5時半に起床、6時に家を出て、一人暮らしの横浜の家から代々木にある予備校の自習室へ。そしてひたすら夕方の5時まで勉強をする、という日々でした。

 朝型に変えてからは、規則正しい生活のおかげか朝昼晩きちんと食べるので元気は出るし、骨が折れるんじゃないかというぐらい殺人的な朝のラッシュ時間を避けることができるし、ラッシュ地獄が無くなることで気持ちに余裕ができました。

 予備校の自習室も遅い時間だと席取りが激しいのですが、朝なら普通に座れるし、しかもお気に入りの席が確保できるので、精神安定上もよかったんです。

 朝早くから活動すると、生活にメリハリができることも大きなメリットでした。夕方の5時を過ぎたら、夜は絶対勉強しないと決めて、のんびりテレビを見たり、リラックスする時間にしていたんです。一人暮らしだったこともあり、自分の意志でスケジュールを組み立てて、だらだら生活からメリハリ生活へ変わることができました。
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